喝烧开的水最安全

　　当桶装水再一次给人们带来麻烦时，很多人又开始烧开水喝。北京市疾病防控中心环境卫生所刘玉敏所长告诉记者说，只要是达标的自来水，烧开后饮用是最安全的。

　　桶装水勿“趁鲜喝”

　　市面上销售的蒸馏水、矿泉水及其他纯净水等桶装水，在装桶前通常会用臭氧做最后的消毒处理，所以，刚灌装好的桶装水里都会含有较高浓度的臭氧，而臭氧的强氧化性对人体健康有着很大的危害。因此，新鲜的桶装水最好先放置1-2天，等臭氧消散后再喝。另外，桶装水在开封后最好在一周内饮用完。

　　每周喝不同的水

　　如今，众多健康专家们倡导的是一种全新的饮水方式，即每周喝不同的水，不同家庭结构或不同年龄段的人喝不同矿物质含量的水。专家指出，如果长期单一饮用一种水，会导致头晕、体虚、无力等，而且一种矿泉水中有限的微量元素的含量，不足以提供给人体均衡的微量元素。

　　商报记者 刘锡潼