一直以来，我都不喜欢喝粥，即使是再好喝的粥也只是一小碗足矣，再不会回碗。直到最近，因为身体原因，不得不“以粥度日”，这时，粥对于我来说已经不只是饭食，更是一种保健的方法，于是慢慢地习惯了喝粥，再慢慢地开始喜欢喝粥了，最主要的是喝过了之后身体很舒服。

　　吃东西的时候，很多人的做法大概都是一样，吃自己喜欢吃的，不喜欢的抛在一边，在尽情享受美味的同时可能忽略了对营养均衡的重视，而当饮食的“天”失衡的时候，各种病痛找了来，难受的还是自己。就是在这样的经验教训中，人们变得小心起来，吃有营养的，吃适合自己的，不时地还要吃一些保健品来强身健体，于是商家也看准了这一态势，拼命地推出这种“黄金”、那种“白金”的，到头来人们对于这些东西真正的疗效也都莫衷一是。

　　其实，有一种最简单的方法，无论什么样的食物，只要是没有毒的，自己吃来试试，觉得舒服的就多吃些，反之则不吃，多么简单的办法。就像是儿时听的“小马过河”的故事一样，河的深浅自己进去趟一下才能知道，听周围的人七嘴八舌地说，是最没有帮助的。

　　很多事情的道理都是相通的，都是合适才是最好的。做人也是一样，就像很多时候，或许我们喜欢一件衣服，但穿在自己身上就是不好看，于是叫苦连天，回家后拼命减肥或是拼命增白，结果这件衣服合适了，自己的身体还有另一大堆衣服变得不“合适”了，想变回以前也不容易，所以不如简单一点，寻求合适自己的就好了。

　　再放眼看去，很多商家也没有意识到“合适”的重要性，很多顾客在饭馆里吃了味道不好的饭，于是餐馆生意每况愈下，这时，餐馆的老板急了，选择“降价”、“送券”等一系列的做法，却忘记了向顾客询问，是什么使他们“不合适”了，这样的做法虽然可能会得到一时的盈利，但到最后餐馆的生意还是会一败涂地。其实这位老板忘记了，让顾客的口味“合适”了才是关键。

　　因此，不要让不合适的东西困扰你太久的时间，无论是吃、喝、住、行，记住选择能让你合适的那一种，这才是最正确的，也是最有效的。